Kylmä syöksy

Koe kylmähoidon virkistävä voima, vapauta kehosi piilevä vastustuskyky, koe täydellinen mielen ja kehon nollaus shokeeraavan mutta palkitsevan rentouden avulla. Hyödynnä kylmähoidon muuttavat hyödyt. Kylmän veden upotus parempaan verenkiertoon, tulehduksen vähenemiseen ja mielialan kohenemiseen. Matka jäisiin syvyyksiin odottaa. Vapauta sisäinen voimasi ja löydä uusi hyvinvoinnin taso kylmän pulahduksen avulla.

Kokemuksen on kosketettava tietoisuutemme syvyyttä väsymyksen oivaltamisen kanssa. Tunne kasvojesi kylmyyden tunne, jonka vedenpinnan alla oleva puhdas ilma tekee, ja anna mielen ja kehon käynnistyä uudelleen jääterapiassa. Sytytämme ja herättelemme nukkuvat lihaksemme, vapautamme kylmän veden tunteemme, rikomme kehomme kirvelevällä vedellä ja tunnemme ilon ja myrkyt kehossamme kylmän veden alla, jotta kehomme voi jatkaa toimintaansa. Viilennämme kehoamme, valjastamme itsemme ja tunnemme olomme hyväksi täydellisessä kylmyydessä kylmyyden perään, kun ympäröivä viileä vesi murtaa vammasi ja pakkomielteiset tunteet, jotka hitaasti pakottavat sinut elämään sitä pitkään, pitkään. Hyppy pakkasen alle valmistautuu; kylmä hyppy, jonka koet ja joka antaa sisäisen suden murtautua jään välistä ja nousta korkeammalle hyvinvointitasolle. Tämä on enemmän kuin pelkkä villitys, jonka pian unohdamme (luota minuun, tiedän 2500 vuotta vanhoja villityksiä). Se on yksi tehokkaimmista mielen ja kehon välisiä harjoituksia, joita ihmiskunta on omaksunut tuhansien vuosien ajan, ja tiede on vähitellen hyväksymässä sen. Kiinnostuitko? Sukelletaanpa asiaan. Fysiologiset vaikutukset: kylmä ja keho
Alkuperäinen altistuminen kylmälle aktivoi useita fysiologisia reaktioita, jotka puolestaan ​​käynnistävät lukuisia terveyshyötyjä. Sydämen sykkeen nousun myötä myös verenkierto lisääntyy ja sydämestä kehoon virtaa enemmän veripitoista verta. Tehostunut verenkierto auttaa lyhytaikaisesti lievittämään lihaskipua ja -särkyä, mikä on erittäin hyödyllistä urheilijoille ja muille lihaskipuista kärsiville. Säännöllisen käytön tutkimusten perusteella kylmän veden kylpemisen on havaittu hyödyttävän merkittävästi tulehdussairauksien, kuten niveltulehduksen ja fibromyalgian, oireita.
Lisäksi kylmäsokki vapauttaa endorfiineja eli kehomme luonnollisia mielialan kohottajia. Kipua lievittäviä, stressiä lievittäviä ja mielialaa kohottavia neurokemikaaleja. Ehkä siksi niin monissa tarinoissa mainitaan...